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【转载】对百岁老人调查结果:国人吃惊一一不爱锻炼……  

2018-08-09 17:06:51|  分类: 健康生活 |  标签: |举报 |字号 订阅

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        最近阅读了江苏省百岁老人调查报告:曾对百岁老人长寿原因、生活方式进行了探究,结果显示,老人们长寿的秘诀,完全颠覆传统,刷新三观。
       1,锻炼不重要!
        2,饮食习惯不重要!
        3,吃素长寿,吃腌菜致癌,对这些百岁老人不适用。
        结论或许不完全科学,但对当今公众追求健康依然有参考价值,现和大家一起分享这些有趣的结论一一
        1,属狗的百岁老人最多,属鸡其次。
        2,百岁奶奶是爷爷的近4倍。
        3,百岁老人不怎么爱锻炼。
        4,家中老大往往最长寿。
        5,长寿也能"代代相传"。
        6,"想得开"是长寿的重要因素。
……
        餐桌上的长寿密码,共同点一一”吃出来的长寿”。
        1,九成老寿星喜欢吃豆制品。
        2,换着法子喝粥,特别爱喝粥油。
        3多吃江海河三鲜和当天菜。
         4,主食粗杂粮,常吃凉拌菜。
         5,豆腐白菜常备葱姜蒜。
        看完这些,觉得怎么样?是不是颠覆传统观念?数千名百岁老寿星和长寿经验总结,对咱们寻常老百姓来说,有个参考价值?您以为呢一一
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